دخولاليوميةس .و .جالتسجيلالرئيسية

شاطر | 
 

 أطعمة للحامل التي لا تفضل اللبن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yelda
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 105
العمر : 31
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

مُساهمةموضوع: أطعمة للحامل التي لا تفضل اللبن   15/9/2008, 4:16 am

ينصح الدكتور ماهر عبد الواحد- أستاذ أمراض النساء والتوليد- الحامل التي لا تستطيع شرب اللبن بتناول بدائل اللبن المتمثلة في الجبن والزبادي.

وفي حالة عدم تفضيلها لتلك البدائل فيمكنها الحصول على الكالسيوم من الأغذية الأخرى، مثل: السردين والسالمون المعلب والماكريل، وحبوب السمسم وفول الصويا والكرنب المطهو، والعسل الأسود والتين والفواكه المجففة، وفطائر القمح، والبقول المطبوخة مثل: اللوبيا والفاصوليا، وكذلك اللوز والبندق والفول السوداني.

كما يوضح الدكتور ماهر أنه إذا كانت مشكلتك في عدم تقبل اللبن، أو أنك لا تستسيغين طعمه، فيمكنك إضافته إلى الفطائر والحلويات والآيس كريم والبودنج، وكذلك إعداد الأرز باللبن والمهلبية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sasa88
مشرفة عامة
مشرفة عامة
avatar

عدد الرسائل : 529
العمر : 30
الجنسية :
تاريخ التسجيل : 01/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة للحامل التي لا تفضل اللبن   15/9/2008, 8:58 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أطعمة للحامل التي لا تفضل اللبن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم الطبي :: صحتك ورشاقتك-
انتقل الى: